반응형 건강관리3 환절기 차를 마셔야 하는 이유와 환절기에 먹으면 좋은 차 환절기에 차 마시게 되면 건강에 도움을 주며 심리적인 안정감을 얻을 수 있습니다. 환절기에 차가 좋은 이유 1. 면역력 강화 환절기에는 면역력이 떨어져 질병에 걸릴 확률이 증가합니다. 특히나, 감기와 같은 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 환절기에 차를 먹게 되면 몸에 수분을 공급해 주고, 기도가 습윤하게 유지되도록 도와줍니다. 기도가 습윤해지면 감염에 대하여 예방력을 증가시켜 줍니다. 2. 체온유지 환절기에 따뜻한 차를 마시면 체온을 높여서 건강을 유지해 줍니다. 체온이 떨어지면 면역력이 떨어지고 평소보다 더 피곤해질 수 있습니다. 따라서 환절기에는 몸을 따뜻하게 유지해야 합니다. 그래서 환절기에 차를 마시면 좋습니다. 3. 소화 촉진 환절기에는 기온차이로 인해 소화가 잘 안 될 수 있습니다. 이.. 2024. 3. 8. 겨울철 강아지 건강 관리 겨울철에는 기온이 하강함으로써 아이들의 건강에 더욱 유의해야 합니다. 어떤 점을 고려해야 하는지에 대해 이야기해 보겠습니다. 강아지 겨울철 건강 관리 1. 적절한 외부 활동 겨울철에는 야외 온도가 너무 낮아서 강아지들이 야외활동을 하기엔 좋지 않습니다. 하지만, 그렇다고 하더라도 강아지들에게 야외 활동은 필수적입니다. 따라서 날씨 춥더라도 아이들에게 어느 정도의 야외 활동을 하도록 하는 것이 중요합니다. 적어도 하루에 30분씩 2번 정도 배변/배뇨라도 할 수 있게 해줘야 합니다. 아이들이 야외에 나가면 평소처럼 신나게 놀 수 있습니다. 그렇다 하더라도 겨울철에 장시간 야외에서 활동하는 것도 건강에 좋지 않습니다. 따라서, 겨울철에는 30분 정도의 야외활동이 적당합니다. 만약, 아이가 전신 질환이 있거나,.. 2023. 10. 26. 고양이 겨울철 건강 관리~! 날씨가 제법 쌀쌀해졌습니다. 겨울철에 사람들이 감기에 잘 걸려서 조심해야 하는 것처럼, 고양이들의 건강을 위해 겨울철에 신경 써야 하는 것이 무엇이 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다. 고양이 겨울철 건강관리 1. 따뜻하게 유지하기(20~25도) 겨울이 되면 가장 먼저 변하는 것이 바로 기온입니다. 기온이 낮아지게 되면 아이들이 추위를 느끼고 많은 질병이 발병할 확률이 높아집니다. 따라서 실내에서 적절한 온도를 유지할 수 있도록 하시는 것이 필요합니다. 보편적으로 추천하는 이상 기온은 20~25도 정도입니다. 기온을 너무 높이면 오히려 공기가 건조해져서 호흡기 질병이 발병할 수 있습니다. 만약 온도를 충분히 올릴 수 없는 상황이라면 이불이나, 방석등을 충분히 준비해서 아이들이 스스로 체온을 올릴 수 있도록.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
