반응형 공복1 공복에 먹으면 안되는 음식~! 안녕하세요. 오늘음 아침 공복에 먹으면 건강을 해칠 수 있는 음식에 대해 알아보겠습니다. 평소게에 무심코 먹던 음식들이 건강을 해칠 수 있으니, 꼭 끝까지 다 읽길 추천합니다 공복에 먹으면 안 되는 음식 1. 찬물 아침에 일어나게 되면 찬물을 즐겨 먹으시는 분들이 있습니다. 찬물을 먹으면서 잠에서 깨고, 보다 활기찬 아침을 기대합니다. 하지만, 기대와는 다르게 아침에 먹는 찬물은 건강에 좋지 않습니다. 아침에 찬물은 먹게 되면 갑작스럽게 체온이 낮아지고, 위장 혈류량을 감소시키면, 아직 준비되지 못한 위장에 부담을 줍니다. 특히나, 고령자 거나 위장관 문제가 있는 경우라면 더욱 주의해야 합니다. 아침에는 찬물보다는 미지근한 물을 마시는 것이 건강에 좋습니다. 2. 바나나 바나나를 다이어트 식품으로 많은 .. 2024. 2. 20. 이전 1 다음 반응형
