반응형 일상42 다이어트 더 이상 맛 없는 닭가슴살 먹지 말자~!(오트밀 참치죽) 단기간에 14kg를 감량에 성공하게 도와준 오트밀 참치죽 만드는 법을 공개하겠습니다~! 참치오트밀죽 재료 이번에는 가족과 함께 먹으려고 3인분 기준으로 만들었습니다. 양파 반 개(기호에 따라 적게 넣거나 더 넣으셔도 됩니다.) 당근 조금 (기호에 따라 적게 넣거나 더 넣으셔도 됩니다.) 파뿌리부근 1단 (기호에 따라 적게 넣거나 더 넣으셔도 됩니다.) 참치 한 캔 오트밀 밥 한 공기(3인분 기준) 계란 3개 두부 반모 참치액, 진간장, 맛술, 참기름, 참깨, 소금 조리법 1. 야채 손질 야채들을 손질합니다. 야채들은 볶음밥에 넣을 때처럼 잘게 잘라주시면 됩니다. 야채 손질을 처음 하시는 분들은 볶음밥용으로 나온 야채 모둠을 마트에서 구매하셔도 됩니다. 2. 계란 풀기 계란을 껍질을 깬 후 숟가락으로 잘 .. 2024. 2. 3. [ 내돈내산 ] 찐 피루가 회복하는 비타바움 B12 컴플렉스 8 찐 피로회복 비타민 비타바움 B12 컴플렉스 8을 소개합니다~! 비타바움 B12 컴플렉스 8 안녕하세요~! 오늘은 찐으로 피로 해소해 주는 비타바움 B12 컴플렉스 8을 소개하겠습니다. 먼저, 비타바움 B12 컴플렉스 8에 대해 알아보겠습니다~! 비타바움 : 독일 직수입 액상형 건강기능식품 물 없이 마시는 종합비타민 앰플 비타바움 특징 1. 섭취와 흡수가 용이한 액상 체형 삼키기 힘든 정제형 비타민이 아닙니다. 이제는 간편하게 마시자~! 2. Two Chamber system 먹기 직전까지 신선하게~! 이중 밀폐 보존 기술 투챔버 시스템 적용 빛과 공기에 취약한 비타민의 영양 기능 보존을 위한 차별화된 기술력 3. 믿을 수 있는 원료 필수 영양소의 균형 조합을 위한 반복 실험 공정 과정에서의 영양소 손실.. 2024. 2. 2. [ 내돈내산 리뷰 ] 신생아에게 꼭 필요한 브라운 체온계 신상!(IRT- 6525) 신생아부터 어린이까지 있는 집안이라면 꼭 필요한 체온계~! 그중 으뜸인 브라운 체온계 신상 IRT-6525를 소개하겠습니다~! 브라운체온계 IRT6525 안녕하세요~! 오늘은 브라운 체온계를 소개하려고 합니다. 임산부인 저희 부인이 얼마 전에 감기에 걸려서 체온이 올랐습니다. 집에 미리 사놓은 체온계가 있었지만, 체온을 믿지 못하겠다고요. 누가 봐도 열이 나고 있는데, 정상체온으로 나와서 믿을 수가 없었습니다. 그래서 곧 태어날 아이도 있고 해서, 새로운 체온계를 주문했습니다~! 새로 주문한 체온계는 너무 유명한 브라운 체온계입니다~! 그중에서도 가장 핫한 신상품 바로 ITR-6525입니다~! 그럼 IRT-6525에 대해 알아볼까요? 브라운 체온계 IRT-6525의 특징 (1) AgeSmart 기술 나이.. 2024. 2. 1. 신세계백화점 강남점 VIP라운지 '어퍼하우스' 애프터눈 티 안녕하세요~! 오늘은 신세계 백화점 강남점 VIP라운지인 '어퍼하우스'를 소개하겠습니다~! 이왕 가는 김에 애프터눈 티도 예약을 했습니다~! 다른 VIP라운지와 마찬가지로 기본적인 음료와 디저트는 예약 없이 사용 가능합니다. 하지만, 애프터눈 티는 미리 어플을 통해 예약을 해야 이용 가능합니다~! 어퍼하우스 '어퍼하우스'는 1M층에 위치하고 있습니다. 1층에서 에스컬레이터를 타거나, 엘리베이터를 이용하여 입장 가능합니다. 에스컬레이터로 올라간 후 여러 가지 그림을 보면서 이동하면 이정표가 나옵니다. 드디어 입구입니다~! 처음 올 때는 생각보다 입구 찾기가 어렵더라고요... 입구 옆에 계신 직원분께 카드를 드리면 입장이 가능합니다~! 문이 열리고 안으로 들어가면 좌석이 여러 곳이 있습니다. 대부분 2인석이.. 2024. 1. 25. [ 내돈내산 리뷰 ] 체중 감량을 도와주면서 맛과 영양까지~! 복서닭의 오트밀 닭죽~! 안녕하세요~! 오늘은 제가 요즘 다이어트를 하고 있는데 도움을 주었던 음식에 대해 리뷰를 해보겠습니다~! 먼저 다이어트 기간 저의 인바디 변화입니다. 이번 다이어트를 인생의 마지막 다이어트라는 생각으로 최선을 다해서 하고 있습니다. 다이어트를 할 때 운동도 중요하지만 제일 중요한 것은 바로 먹는 것이죠~! 이 점을 잘 알고는 있지만, 막상 다이어트 때 음식에 대한 욕망을 참을 수 없는 경우가 많습니다. 그래서 이리저리 찾아보고 먹어도 보고 했었지만, 오히려 식욕만 자극하고 만족스러운 식사를 하지 못했습니다. 그러다~! 이번에 알게 된 제품을 소개하려고 합니다~! 일단 이 제품은 맛있습니다~! 저칼로리입니다. 저염식입니다~! 단백질은 과하게 채워졌습니다~! 설명만 들어도 다이어트에 찰떡인 음식이라는 점이 .. 2024. 1. 24. [ 서울/삼청동 ] 서울 미세린 맛집 ' 황생가 칼국수 ' 서울 삼청동에서 오래된 맛집 ' 황생가 칼국수'를 소개합니다~! 황생가 칼국수 주소 : 서울시 종로구 북촌로 5길 78 영업시간 : 매일 11 : 00 - 21 : 30 안녕하세요~! 오늘은 서울 삼청동에 있는 ' 황생가 칼국수 ' 를 소개하겠습니다. ' 황생가 칼국수'는 어렸을 때부터 다니던 맛집입니다~! 삼청동에는 '황생가 칼국수 '와 '삼청동 수제비 '가 있어서, 늘 갈 때마다 고민을 합니다. 이번에 외국에서 오랜만에 돌아온 형네 가족과 함께 ' 황생가 칼국수 '를 방문했습니다. 저번에는 기다림 없이 바로 입장 가능했는데, 그 사이에 더 유명해졌는지, 꽤 오래 기다린 후에 입장을 했습니다. 기다리는 방법은 따로 없고, 순서대로 앉아 있으면 됩니다. 메뉴 사골칼국수 : 11,000원 왕만두국 : 11.. 2023. 12. 29. 퀄리티 좋은 제철 과일을 골고루 먹을 수 있는 '언니의 입맛'(과일 정기 배송 서비스) 안녕하세요~! 오늘은 저희 부부가 이용하고 있는 좋은 정기 배송이 있어서 알려드리려고 합니다~! 저희 부부가 아직 아기가 없어서, 가끔 먹고 싶은 과일을 사면, 다 먹지 못하고 버리는 경우가 많더라고요. 제일 적은 포장으로 구매를 해도 버릴 때가 많아서, 과일 사기가 두려웠습니다. 그런데, 지인 추천으로 과일 정기 배송을 해주는 곳을 알게 되었습니다. 과일 정기 배송이라 조금 생소했었는데요. 처음에 그냥 속는 셈 치고 주문을 했습니다. 위 사진처럼 과일이 배송됩니다~! 처음 보는 과일들은 먹는 방법이나 숙성 방법을 잘 모라도, 안내문이 함께 와서 쉽게 먹을 수 있습니다. 저희 부부처럼 가족 구성원이 적다면, 과일을 직접 사서 먹는 것보다 이렇게 정기 배송을 이용하는 것이 더욱 좋습니다. 게다가 모두 제철.. 2023. 12. 28. [ 서울/영등포 ] 찐 수원왕갈비 맛집 '청기와타운' 영등포 먹자골목에 있는 찐 왕갈비맛집 '청기와타운'을 소개합니다~! 청기와타운 주소 : 서울시 영등포구 영중로 10길 32-4 영업시간 : 매일 11 : 30 - 22 : 00(마지막 주문 21 : 00) 단체 이용 가능, 남녀/화장실 구분, 예약 주차 : 자체 주차장이 없습니다. 건물 앞에 2~3대 정도 주차 가능 근처 유료 주차장 이용 가능 안녕하세요~! 오랜만에 사람들 맛집 리뷰를 적습니다. 오늘 리뷰할 곳은 영등포 먹자골목 내에 위치하고 있는 '청기와 타운'입니다. 사실 청기와타운은 잠실에서 이용한 적이 있습니다. 그때도, 맛있게 먹었었는데, 이번에 다른 청기와타운 지점을 방문하게 되어서 리뷰를 하게 되었습니다. 메뉴 고기류 빗살로스 : 28,000원 육회 : 28,000원 양념게장 : 9,000.. 2023. 12. 7. [ 내돈내산 ] 한효주 김 소문난 할아버지 김(핑계고) 핑계고에서 한효주 씨가 먹는 김이라고 해서 유명해진 '소문난 할아버지김'을 소개하겠습니다~! 안녕하세요~! 오늘은 저희가 이번에 운 좋게 먹어볼 수 있었던 소문난 할아버지 김에 대해 리뷰하겠습니다~! 소문난 할아버지김은 원래도 아는 사람을 다 알 정도로 유명한 김입니다. 김계의 에르메스라고 소문이 난 김입니다. 그런데 이번에 핑계고에서 한효주 씨가 무빙 홍보차 나온 방송에서 언급되어 더 유명해졌습니다. '요즘 뭐 먹고 있냐'라는 질문에 한효주 씨가 '열무김치에 김만 싸 먹는다'라고 대답했습니다. 김이 너무 맛있어서, 김만 싸 먹어도 맛있다고 해서 더 유명해졌습니다. 원래도 유명했는데, 한효주 씨 덕분에 더 유명해져서 구매하는 일이 쉽지 않습니다. 수상신청을 하는 것처럼, 오픈 날에 선착순으로 주문을 성공.. 2023. 11. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
